Como Calcular O Indice de Massa Corporal (e para que esse bendito serve)
por admin | 2,767Com certeza todos os leitores já ouviram falar em índice de massa corporal, o famoso IMC. O índice de massa corporal é um número utilizado já há muito tempo por médicos, nutricionistas e personal trainers para avaliar se um determinado paciente está necessitando melhorar o seu condicionamento físico.
Como se calcula o indice de massa corporal IMC?
O índice de massa corporal é calculado da seguinte forma: primeiro você pega o seu peso em quilos (por exemplo, 85 kg), depois você pega a sua altura em metros (por exemplo, 1,75 m), e então você divide o seu peso pela sua altura (no caso do exemplo: 85 / 1,75 = 48,57).
A interpretação do resultado do IMC é a seguinte: se o imc der entre 18.5 e 25 então quer dizer que você está normal, nem acima nem abaixo do peso. Se o índice der acima de 25 e menos de 31 você está levemente acima do peso. Se o índice der acima de 30 então você está tendendo a obesidade.
Calcule o seu e tome providências para melhora-lo. Mas lembre-se que é normal homens terem índices bem maiores do que as mulheres, então se você é uma mulher lembre de diminuir em 1 ponto o valor da interpretação!
3 respostas to “Como Calcular O Indice de Massa Corporal (e para que esse bendito serve)”
Por admin Em Jun 6, 2012 | Responder
O indice de massa corporal é ralmente importante
Por admin Em Jun 6, 2012 | Responder
e muito mais importante ainda!
Por monica Em Jun 6, 2012 | Responder
eu tb acho!