Qual é a Melhor Dieta?

por admin | 3,338

Uma de nossas leitoras acabou de me enviar o seguinte email, e eu estou escrevendo aqui na sua totalidade: “Caro editor do OpiniaoWeb Saúde e Boa Forma, eu me chamo Elisa e estou escrevendo esse email para agradecer todas as dicas de saúde e dietas que você vem escrevendo no seu portal. Quero fazer um depoimento da conclusão que eu cheguei depois de fazer tantos tipos diferentes de dietas: Não existe a melhor dieta!”

Fiz e Dieta do carboidrato por 3 meses, e não deu certo, até consegui perder uns quilos, mas depois de me sentir mal, eu ganhei eles novamente. Depois fiz a dieta das proteínas, nessa eu nem cheguei a perder peso. Me senti mal também, muita dor de cabeça e enjoo. Fiz uma dieta que a minha nutricionista me recomendou, depois de eu ter passado pelo endocrinologista que me assegurou que minha saúde está normal (na medida do possível). Mas eu não consegui perder o peso que eu queria.Mas eu sei qual foi o real problema: minha falta de força de vontade para continuar. Sempre que eu fazia uma dieta eu desistia por uns dias da semana, ia a festas, me sentia culpada depois mas na hora eu comia feito uma condenada! Também nunca fiz muitos exercicios físicos. Comecei um programa de caminhadas e depois parei. Eu percebi que sem companhia, sem alguém que te anime a continuar, sem um parceiro de dieta e exercício fica impossível de conseguir.Então queria que você deixasse isso claro pros seus leitores, o que eu acho ue importa mesmo é uma companhia para ajudar a continuar qualquer dieta que você for fazer! Sem companhia você não vai conseguir minha amiga! “E eu acho que ela está coberta de razão!