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Respondendo a Perguntas Sobre a Dieta do Carboidrato

por admin | 4,066

Como o número de comentários na nossa matéria: Dieta do Carboidrato Funciona ou Não? Saiba Tudo Sobre Ela! foi muito grande, o OpiniaoWeb está disponibilizando aqui os comentários mais antigos dos nossos leitores. Esperamos que seja útil.

Por Carolina Em Jul 2, 2011

Ola Pessoal. Achei esse site pesquisando sobre a dieta do carboidrato. Estou no 3° dia de dieta e ja perdi 1 quilo. Por enquanto é pouco mais tenho certeza que vou conseguir. É MUITO DIFICIL GENTE PRINCIPALMENTE QUEM TEM ANCIEDADE COMO EU, MAIS AI VAI UMA DICA: RESA MUITO E PEDE A DEUS CALMA E FORÇA PARA CONSEGUIR. Hoje estou com 78 quilos e pretendo chegar nos 65… Assim que eu conseguir escrevo pra vcs. Boa sorte a todos Obrigado por lerem meu desabafo. beijos

Por bruna Em Jul 4, 2011

Olá pessoal, começei a dieta mais parei e estou começando hj de novo, estou determinada a perder 10 kilos e vou conseguir..!! Volto para academia hj, força para todos e espero voltar aqui contando para vcs minha vitoria..!!
Bjs a todos..!!

Por lidi Em Jul 5, 2011

Pesuisei na net e os alimentos permitidos e proibidos diferem de um artigo para outro, gostaria de saber quais sao os verdadeiros alimentos proibidos e permitidos, ou seja gostaria d eobter a dieta original…

Por Ângela Em Jul 6, 2011

Olá pesoal comecei a dieta ja faz 5 dias hoje e estou querendo saber se realmente posso comer a vontade, porque quando estou em casa belisco toda hora carne frita, gelatina deit com creme de leite nestlé, suco de limão thaite com adoçante.há to fazendo também umas receitinhas que aprendir sem carboidratos, tipo caldo de carne, lazanha de berinjela,só vou mim pezar quando fazer 1 semana.Eu volto

Por bruna Em Jul 8, 2011

gentemm..comi uma fatia pequena de pão integral 7 graus..sera q prejudica a minha face de cotose..??

Por sueldja… Em Jul 12, 2011

Ola,comecei a dieta ontem dia 11*07*2011 mas so vou me pesar quinta feira dia 14*07*2011..passo aqui pra avisa se esta dando certo ou nao.mas to com fe que vai dar..
só uma duvida..posso tomar suco de limao com adoçante?

Por Daniela Em Jul 13, 2011

Oi, gente. Tudo bem?

Bom, eu gostaria de deixar aqui registrado o meu relato sobre a dieta dos carboidratos. Procurei bastante coisa na internet, li o livro do Dr. Atkins e mesmo assim algumas dúvidas ainda pairavam na minha cabeça se realmente funcionariam, se os comentários aqui e em outros sites eram falsos. Pois bem, resolvi dar um tiro no escuro e eis que veio uma “surpresa” super agradável. Iniciei a dieta no dia 07/07/2011 e hoje (13/07/2011) resolvi pesar para ver se tinha algum resultado ou eu estava ingerindo essas comidas calóricas atoa… e então, subi na balança e só faltei rezar enquanto os números rodavam, e aí quando vi o número quase cai pra trás, EU EMAGRECI 4KG EM APENAS UMA SEMANA! Bom, é isso mesmo 4KG EM UMA SEMANA!! Só faltei dar pulos de alegria ali mesmo na farmácia. Mal posso esperar pra chegar semana que vem e fazer a pesagem!! hehehe
Com relação aos sintomas, li bastante coisa que eu fiquei bem assustar, mas o que eu senti mesmo foi apenas uma dor de cabeça forte por uns 4 dias, mas no 4º dia resolvi tomar dipirona e melhorou quase que na mesma hora e não voltou mais.
Bom, de qualquer forma, é um pouco difícil fazer essa dieta, a gente fica bem restrita nas comidas, mas dá pra segurar a barra, ainda mais quando passa a 1a semana e a gente consegue ver resultados!

Não tenho muitas receitas, somente as coisas que e procurei na internet, mas se alguém quiser uma ajuda, podem me mandar um e-mail

Beijos e boa sorte a todos!!!

Por Ângela Em Jul 13, 2011

pessoal eu perdir 3kg em 7 dias to adorando a dieta pode sim tomar suco de limão com adoçante e ainda suco cligth é uma delicia eu volto

Por jaqueline Em Jul 19, 2011

Oi gente, comecei a dieta ontem, tenho 1,70 m e estou cm 76 kg, mega gordaaa, ateh agora tah tranquilo, apesar de sentir um pouco de fome, pior horario eh lah por 18:00 ateh a hora de dormir, mais estou firme e forte e muito determinada, segunda q vem quando fizer uma semana, vou me pesar e volto pra dizer quantos kg eu perdi..
Força pra todos!
bjO

Por Jaqueline Carvalho Em Jul 20, 2011

Oi gente, estou no 3º dia da dieta,com um pouco de fome, meio fraca mais está dando pra segurar, dor de cabeça tive bem pouca graças a Deus…. quanto ao peso que se perde, varia de pessoa pra pessoa, as mais gordas perdem mais kg, as que estão só gordinhas perdem um pouco menos,mais perdem. Fato! Força pra todos nós e bora em busca de um corpo mais bonito!!!
Beijoo

Por rodrigo Em Jul 20, 2011

oi pessoal, tenho 31 anos e 130 kg, comecei a dieta na segunda-feira, nos 2 primeiros dias quase fiquei louco, hoje é o 3o dia e estou mais tranquilo, a fome parou um pouco! estou torcendo para emagrecer. obrigado

Por Vera Cristina Em Jul 21, 2011

Oi amigos tb estou nessa eu me sentia muito gorda,pois eu tenho 1.65 m e pesava 95kls eu comecei esse regime em maio e ja eliminei 20kls mas tive casamento de minha filha quebrei o regime mas comecei de novo e estou firme,naum vou parar se DEUS quiser bjs……

Por Luana Em Jul 26, 2011

Olá pessoal, hoje é o meu primeiro dia da Dieta! Estou com bastante dor de cabeça…
Peso 81 kg, tenho 1,65 de altura.
Já tentei muitas coisas, pesava 89 kg. fiquei com 74kg fazendo outra dieta, e tomando remédio por um tempo… mas desta vez não quero tomar remédios,tenho hipotiroidismo, meu médico me disse que isso dificulta o emagrecimento, pois a minha hipo está descontrolada…
Mas não vou desistir…não é fácil, mas voltarei para postar bons resultados com fé em Deus!
Obrigada a todos por compartilharem das suas experiências, tem me ajudado muito!

Por Julia Em Jul 28, 2011

Oi Pessoal,
Comecei a dieta na terça (26.07) e já perdi um kilo. To sentindo bastante dor de cabeça, por isso nao fui na academia. Mas entendo que o exercício vai acelerar a perda de peso à beça!! Tava com dúvida sobre o Trident e acabei caindo aqui neste site. Adorei ver um monte de comentários poistivos! Tenho 1,57m e 65kg… Voltando pros 55kg
Boa sorte pra nós!!

Por Ana Paula Em Jul 31, 2011

Oi pessoal!
Tenho 1,55 de altura e peso…pasmen…133 kgs.,isso mesmo obesidade.To na fila para fazer a cirurgia de reduçao de estomago, mas o médico disse que até lá eu preciso emagrecer um pouco e essa dieta é ótima ,já fiz outras vezes e dá certo sim,é só seguir direitinho que vc consegue mesmo emagrecer.Depois de 48hrs realmente vc não sente mais fome, o problema é a falta de opção de alimentos mas na internet vc consegue algumas receitas que dá sim para aliviar e muito a sensaçao de fome…Depois digo como foi o meu regime…Boa sorte para todos!

Por Richards Pessato Em Jul 31, 2011

Primeiro aprender a escrever, depois fazer a dieta direitinho você perdera 2 kilos.

Por Thamy Em Jul 31, 2011

Olá pessoal, começo a dieta amanhã (01.08.2011), estou muito otimista. Espero que consiga bons resultados. Depois volto aqui pra contar as novidadees…
Boa sorte pra nós!

Por gabriel Em Ago 1, 2011

meu nome é gabrie tenho 1.77 de altura
quero perde ums 15 a 20 quilos vo começa hoje 1 /08/2011 ..daqui ums 30 eu volto…vlw

Por zete Em Ago 1, 2011

Oi amiga!!
Eu tbm engordei bastante depois do meu primeiro filho comecei a dieta di Carboidrato, é otima já estou fazendo a 1 semana e perdi 2 quilos, mas vou te dar um conselho faça esporte tbm é muito bom tente praticar 1 hora de caminhada pelo menos 3 vezes na semana,ajuda muito eu corro 5 vezes na semana,não deixe a preguiça te pegar algumas vezes sinto preguiça masi coloco a minha roupa e vou fazer a minha corrida e depois que vc comeca pronto não quer mais parar, tenha fé força de vontade que vc consegue.
Boa sorte!!

Por Camila Em Ago 2, 2011

Gente!!! Comecei a dieta… e estou tremendo MUITO! é normal?

Por Giovana Em Ago 3, 2011

Fiz a dieta por 40 dias e eliminei 23 quilos. Não senti qualquer perda de massa muscular. Mas é importante dizer que é preciso beber bastante água, pois depois de um tempo o rim começa a “sentir”. Não recuperei mais o peso. Não passei fome. Enfim, a melhor dieta que já fiz. Principalmente porque a perda de peso é rápida e isso te dá muito ânimo para continuar. É claro, acando esta dieta faça uma reeducação alimentar. Você você começar a descontar em todo carboidrato que deixou de comer é lógico que vai engordar novamente.

Por Sara Em Ago 3, 2011

Olá pessoal. Eu fiz essa dieta faz um mês, e perdi 10 kg em 1 mês. Agora estou com dificuldade de voltar. Quero ler o livro do Dr. Atkins, e vou ver se consigo. Volto pra dieta AMANHÃ, 04/08. Boa sorte a todos.

Por Camila Em Ago 3, 2011

23 kg em 40 dias!? Que sonho!
Estou no meu 2º dia de dieta… ontem não passei bem, tremi o dia todo…
Porém, hoje, estou bem melhor!!
Vou fazer certinho, e vou contando pra vocês!
Fiquei empolgada com a msg da Giovana!!!

Por Dayne Em Ago 4, 2011

Olá pessoal comecei a minha dieta dos carboidratos dia 01/08/11 e hoje é 04/08/11 ja eliminei 3,900 (três quilos e novecentos gramas) é muito boa eu aconselho é otima e eu estou me sentindo muito bem e muita mais animada para execicíos fisícos

Por Marcio Em Ago 8, 2011

Pessoal já fiz está dieta duas vezes, uma seguindo a risca, perdi 8 quilos em 30 dias e a segunda vez consegui perder somente 2 quilos, mas não levei tão a sério, o que achei pior nesta dieta é que após voltar a comer carboidrato o efeito sanfona é muito rápido, se engorda facilmente e rapaz, não aconselho para pessoas que tem problema em ir ao banheiro (ressecadas), não é meu caso, mas resseca pra caramba, sai até lagrina do zoinho, rsrsrs

Por Ana Em Ago 8, 2011

Estou frustada com essa dieta, comecei dia 2/8 e até hoje somente 1kg, sem comer nada de carboidrato e correndo 3x por semana.

E ai, o que esta acontecendo com meu organismo?

Por camila v. m. Em Ago 9, 2011

oii gentee, to fazendo a dieta, e too achando incrivel o resultadoo, vaalee a peenaa!!
Bjss!! CONTINUEEM FIRRMESS VCS NAAO VAO SE ARREPENDER @

Por Michelly T Em Ago 18, 2011

Ola pessoal…comecei a dieta dia (15/8) com 76kg… e no dia (17/8) me pesei e eliminei .Estou com 74kg e estou super motivada!
Tenho 1.58 de altura e pretendo perder 14kg e ficar pesando 60kg aproximadamente. Nao senti fraqueza, enjoou e/ou mau halito…e confeço que: tomo cafe com leite, todo dia de manha. Hj, eu e meu namorado brigamos e fiquei mtuuuu deprimida..por isso, quase quebrei a dieta. Acho q passei por uma provaçao e tanto hj..mas, graças a Deus..eu resisti e me sinto VITORIOSA! Pessoal, fiquem firmes! Pq a sensaçao de conseguir nao quebrar o regime eh MARAVILHOSA. Bjus e força

Por pamela Em Ago 23, 2011

hahaha minha feeelha!!! VODKA eh alcool!!!(apesar de nao ser doce) eh ACUCAR!!! ENGORDAAAA SONSA!

Por Isabela Em Ago 23, 2011

Olá! Sigo a dieta atkins há 03 anos e só tenho a bendizer o dia em que iniciei essa dieta. Eliminei no primeiro ano 25 kgs, atingindo meu peso ideal de 62 kgs (tenho 1,73 de altura).
Nestes outros 2 anos de manutenção meu peso teve pequenas variações, mas nunca passei dos 65 e sempre que eu sentia estar engordando eu voltava para a fase de indução (14 dias iniciais).
A melhor dica que eu posso dar é LEIAM O LIVRO DO DR. ATKINS antes de iniciar a dieta. Vcs ganharão muito tempo evitando cometer erros desnecessários e terão melhores resultados se lerem o livro (pelo menos a partir da parte 2 que apresenta a dieta propriamente dita). Vcs podem até baixar o livro pela internet procurando no google por “A nova dieta revolucionária do Dr. Atkins”.
E tenham em mente que Atkins não é apenas uma dieta, é um novo estilo de vida. Quem fizer a dieta achando que depois que atingir o peso sonhado vai poder voltar a se entupir de carboidratos está redondamente engano e com certeza será uma daquelas pessoas que recuperam o peso perdido e mais alguns extras rapidinho e depois ainda ficam metendo pau na dieta.
Porcarias com farinhas e açucares refinados deverão deixar de existir na vida de vocês. Conforme vcs forem avançando as fases da dieta o nível de carboidratos que podem ser ingeridos irão aumentar, mas deverão ser preferencialmente carbos de QUALIDADE (alimentos integrais, frutas, mais variedades de verduras e legumes).
Como ninguém agüenta comer só carne e queijo o resto da vida dou a dica de se inscreverem neste grupo do yahoo:
Até hoje as melhores receitas de alimentos Low Carb que já encontrei foram neste grupo, de pães, bolos e tudo que vcs possam imaginar só que com baixo índice de carboidratos.
Boa sorte a todos e não desistam da dieta, porque se for feita corretamente trás resultados fantásticos !

Por Pedro Em Ago 24, 2011

Vou contar brevemente minha história,creio que vai ajudar muitos que queiram emagrecer em 3 meses e sem o efeito sanfona,para começar tenho 1,70m de altura pesava 78kg,era uma bolinha de verdade hoje peso 67kg,bem melhor,mas ainda vou chegar aos 60KG,a cerca de 4 meses atraz eu comecei essa dieta de dizer não aos carboidratos,passaram 4 dias eu ja estava meio mal,não suportava as minhas caminhadas de 8km diarios (era caminhada mesmo,quase correndo),e tinha bastante dificuldade de concentração,atrapalhando meu alto desempenho diário,causando espanto o tamanho da minha lerdeza,então decidi que ñ iria cortar totalmente os carboidratos,falei com uma amiga minha que é nutricionista e começamos montar uma dieta,legal,meu café da manhã ficou assim,200ml café com leite na proporção meio a meio,uma xicara de salada de frutas(laranja,banana,maça,mamão),uma fatia de pão integral 7grãos com peito de peru ou requeijão,meu almoço ficou com 3 colheres de sopa de arroz integral(tem que saber temperar bem),1concha média de feijao preto,ovo cozido(somente cozido),file de peixe ou peixe cozido(me. recomendou o tilapia) ou file de frango grelhado,saladas a vontade com 1 colher de azeite,suco a meu gosto sem açucar,no jantar posso comer o mesmo do almoço ou um lanche mais reforçado,nos lanches da manha e tarde é recomendado 300ml de suco e mais alguma fruta(pera ou maça de preferencia),nos finais de semna eu matenho o bom senso sem a dieta,ela me recomendou tomar century no café da manha,para manter principalmente o equilibrio de algumas substancias.
E contra o mau alito tem os enxaguantes bucais,vendem em puotes pequenos,lembrando que muita agua de preferencia(3 a 4l) e sempre comer algo antes dos exercícios físicos.

Por cristini Em Ago 27, 2011

Eu comecei minha dieta a quinze dias já conseguir eliminar 4 quilos.Tenho 1,60 e estava pesando 78kg agora estou com 74kg, quero chegar aos 64 kg.

Por clésia Em Ago 29, 2011

Olá,comecei a dieta do cetonico hoje, preciso perder 30 quilos.
Estou em duvida sobre a quantidade dos alimentos, o que eu tenho lido diz que os alimentos liberados pode comer à vontade, mas não tem limites, penso que se ingerir muitas calorias a dieta pode não funcionar, daqui uns dias volto para dizer como estou, boa dieta a todos.

Por camilla Em Ago 30, 2011

ola gente…comecei a dieta hj dia 30 de agosto ..espero perder 10kl..
eu vou consiguir..forca p mi m e p vcs…
volto postar resultadosss…

Por solange Em Ago 30, 2011

olá gostaria de saber o que devo comer no intervalo da primeira quinzena.

Por lili Em Ago 31, 2011

Ola e vc fez esta dieta deu certo? eu gostaria de fazer tambem e gostaria de conhecer pessoas que já fizeram e deram certo

Por TATHY Em Ago 31, 2011

bom gente, espero que seja verdade esses comentarios, pois tenho 1,65 mt e pesso 78kg preciso regressar para os 65 no minimo, e vo começar amanha espero que de certo, e espero que vcs me ajudem e me mandem email pra me ajudar se nao eu nao consigo, vamos la, me ajudemm, bjuss , depois volto pra dar noticias

Por clésia Em Set 3, 2011

Olá estou fazendo a dieta desde o dia 29 pesei hj depois de 6 dias sem sair da linha e unão perdi nenhuma grama, alguem sabe dizer o porque, tenho passado por grandes apertos na hora de comer, achei que iria compenssar.

Por claudenir Em Set 5, 2011

Cintia, fica firme e não desista. Estou entrando na 2ª semana da dieta e já vir resultado… após a 1 semana fica mais fácil… evite as tentações…
Eu preciso perder 30 kilos ainda… vai nessa tua força que vc consegue…
…”Posso todas as coisas em Cristo que me fortalece”… Filipenses 4:13

Tudo podes em Cristo que te fortaleçe… fala essa palavra a cada tentação que tiver de comer doce ou outra coisa…

Por claudenir Em Set 5, 2011

Clesia… vc pode comer carnes e verduras (algumas) à vontade… evite somente carnes gordas para não elevar demasiadamente o os indices de colesterol.Beba muita água…

Por rosi Em Set 10, 2011

Olá pessoal eu tenho 1.54m e peso 80k, começei a dieta dia 05/09/11 quero emagrecer 30k e vou conseguir se Deus quizer!!! Boa sorte à todos bjux.

Por LUDI Em Set 13, 2011

MISSÃO FINAL DO ANO

1,53 cm de altura X 96 kg

Gente, como viram, tô obesa né…

Minha breve história.
Fui uma adolescente gordinha, até que qdo tinha uns 17 fiz essa dieta e de cara perdi 12 kg em 40 dias… eu pesava uns 90 kg…. Fui para 56 kg….
Me casei, e passei e um tempão magrinha, até que engravidei, tive sérios problemas na gravidez, entrei em trabalho de parto prematuro e tomei muito remédio, engordei 20 kg e sai da maternidade com 78 kg.
Tive depressão pós parto e pânico, fiquei super mal e só fui engordando…
Hoje, não tomo mais remédios para depressão, graças a Deus, mas tô pesando
96 kggggggggggggggg
Então tô decidida, ESSE CORPO NÃO ME PERTENCE MAIS!!!!
Li o livro do Dr. Atkins e estou munida do conhecimento!
AMANHA COMEÇA MINHA MISSÃO!!!

Sei que a dieta funciona, mais minha força de vontade!!!!

Pretendo eliminar no mínimo 40 kg!!!! Para isso, conto com a ajuda de vcs!

Quero pesar, no mínimo, 60 kg.

Gostaria de eliminar 20 kg até o Ano Novo, será que dá!

Vamos ver!

Tô animada!

Conto com a ajuda de vcs!!!

Volto amanhã!

Bjs

Quem quiser, entre em contato:

Por lisa Em Set 13, 2011

Olá pessoal…bom comecei a dieta do carboidrato dia 09/09 hoje fazem 5 dias nas primeiras 48hrs tive um pouco de tontura e muita fomee,agora ja estou me sentindo muito melhor e adaptada a dieta,a parte mais problematica para mim é o CAFÉ DA MANHÃ é terrivel não comer um pãozinho que eu amoo,más vamos que vamo,ahh ja notei diferença nas minhas roupas más não me pesei vou esperar completar uma semana,estou me sentindo ótima mais leve estou estava (não sei) 72kg para 1.59 é muuuita coisa,quero voltar para meu pesinho amado 56kg antes das minhas 2 gestaçoes.
Bom estou FIRME E FORTE más tem um detalhe que eu não tiro a cabeça e preciso saber COMO MANTER O PESO ELIMINADO APÓS A DIETA????

Por lu Em Set 13, 2011

Eu comecei a dieta dia 07/09, mais não estou comendo muita gordura porque tenho medo,de gordura eu só como carne grelhada e ovo cozido.
Gostaria se isso influência no emagrecimento para + ou para -, me ajudem por favor.

Por Liandra Em Set 13, 2011

Dai galera ja emagreci 3kg quero chegar a 68 comecei 06/ 09bjo

Por Ma Em Set 18, 2011

Olá pessoal resolvi comentar pois fiquei surpreendida com o resultado. Comecei a dieta quinta-feira dia 15/09 QUINTA FEIRA quando estava com 52,5 kilos sendo que meu peso sempre foi 50 kilos, e cortei todo carboidrato das minhas refeições. Desde segunda-feira antes da dieta fazia caminhada no bairro da minha casa e HOJE DIA 18/09 DOMINGO resolvi pesar na farmácia do meu bairro para ver se tava dando resultado e o peso foi 49,5,, OU SEJA ESTE PESO EM APENAS 4 DIAS. TENHO 1,63 DE ALTURA E MESMO COM ACADEMIA TODOS DIAS NUNCA CONSEGUI SAIR DO 51,5 ISTO COM UM ANO DE ACADEMIA.

Por viviane Em Set 19, 2011

Olá pessoal!
Comecei minha dieta do carboidrato segunda-feira 14/09.
Tenho 41anos,1.72alt,85k.Nos últimos três anos passei de 63k para os 85k.
Tenho hipotireoidismo,assim ficava sempre muito difícil emagrecer.Mas estou confiante,hoje me pesei e estou pesando 80k.
Estou firme e feliz,pois acredito que agora vou emagrecer.

Por alessandra escossia Em Set 21, 2011

olá boa noite começei minha diet hj 219
quero saber se eu posso tomar ração humana
e se eu posso comer maçã cenoura bj espero a resposta tb bj

Por guiomar Em Set 22, 2011

oi pessoal fiz a dieta do carboidrato que maravilha pesava 70kl agora estou com 54 kl estou muito feliz façam funciona mesmo bjs

Por fran Em Set 24, 2011

amiga Alessandra você não pode comer raçao,maça,nen cenoura,
frutas só apos 15 dias e com restrições…..é dificil mas compensa bjs

Por willian Em Out 1, 2011

Nao estou entendo, iniciei a dieta e nao emagreci, como de tudo, e ainda engordei 3 kg
pois estava fazendo tudo direitinho, mas comia somente um BIG MAC, dia sim dia nao, pois nao estava comendo a vontade, pois eu comia todo dia um BIG MAC.
Comecei a dieta a 10 dias e engordei 3 KG,
sera que posso comer so um BIG MAC por semana..

Estou em duvida.

Willian

Por Cleiton Em Out 5, 2011

Venho aqui deixar meu depoimento, no primeira semana da dieta emagreci 5 kg em 4 dias isso mesmo 5kg em quatro dias, após um tempo fiz um intervalo na dieta não sentia muita fomo e comia pouca coisa como se eu ainda estivesse fazendo a dieta apos 7 semanas da dieta ja emagreci 19 kg, no inicio da dieta estava com 135kg hj estou com 116 e quero chegar nos 100 até o final do ano, é necessário muita força de vontade mais eu sei que quando a gente tem um objetivo a gente alcança!

Por Juliana Em Out 8, 2011

OW PESSOAL! tem um erro no cardapio dessa dieta!
DIZ QUE NAO PODE COMER GELATINA DIET ROYAL, SÓ QUE A GELATINA DIET ROYAL NAO TEM CARBOIDRATOOOS!
É SÓ VCS OLHAREM NO RÓTULO! ZERO DE Carboidrato!
Nao sei porque falam que nao pode ela..
Eu soh como compro dela

Por Ana Em Out 12, 2011

olá amigos comecei a dieta e hj completa 8 dias, perdi 4k e quero perder mais!!!!comecei com 71k e estou com 67k e animada!!

Por thalyta Em Out 14, 2011

É permitido consumir a quantidade de 20 g de carboidratos ao dia na dieta de indução. Portanto é necessário fazer uma rigorosa contagem dos carboidratos presentes nos alimentos permitidos, para não excedermos as quantidades, o que compromete o organismo a entrar no estado de cetose/lipólise, que é o mecanismo funcional da dieta e também o principal objetivo da dieta de indução. Então, muito cuidado com as escolhas e atenção às quantidades de alimentos que devem ser consumidas. A lista que se segue abaixo é bem simples e contém a maior parte dos alimentos que devemos consumir nos primeiros 14 dias da dieta, no entanto, se tiver dúvidas quanto aos alimentos que devem ser consumidos consulte o Manual Oficial de Contagem de Carboidratos para Profissionais de Saúde, da Sociedade Brasileira de Diabetes, clicando AQUI.

CARNES

Boi = 0
Costela (100g) = 0,48
Fígado (100g) = 5
Carne seca = 0
Bifes em geral = 0
Hamburguer( Sadia) = 0
Carneiro = 0
Porco (Lombo, costelinha, pernil, bisteca, torresmo, pururuca, bacon) = 0
Presunto = 1 carbo por fatia
Lingüiça = 1 carbo por gomo
Salame (100g) = 3
Presunto di Parma = 0
Aves = 0
Coração (100g) = 0,4
*Fígado deve ser consumido com moderação.
Hambúrguer (Sadia) = 0
Peru = 0
Pato = 0
Ganso = 0
Codorna = 0
Peixe = 0
*Peixes podem ser consumidos à vontade, desde que não sejam passados na farinha antes de fritos.
Polvo (100g) = 0,9
Ostras (100g) = 3,9
Mexilhão (100g) = 7,4
Marisco (100g) = 5,1
Lagosta = 0
Lula = 0 carbo
Siri (100g) = 1
Caranguejo (100g) = 1
Camarão(evite comer a casca – 100g) = 1

OVOS
GALINHA = 0,5 cada um, seja frito, cozido ou mexido.
PATA = 0
CODORNA (100g) = 0,4

QUEIJOS
Os valores são referentes a cada 100g.
Mussarela = 3
Prato = 0,6
Gorgonzola = 0
Parmesão = 2,9
Provolone = 0
Coalho = 1
Cheddar = 1,2
Suíço = 5,3
Cammembert = 0,5
Feta = 4 Brie = 0
Reino = 0
Minas curtido = 0
Catupiry = 0
Requeijão = 1 por colher de sopa
São PROIBIDOS: Ricota, Cottage, Branco e Minas frescal.

CREME DE LEITE: o fresco tem 0, o de caixinha 3 por colher de sopa, o de lata 2 por colher de sopa. A nata tem 2 por colher de sopa. Dica: misture uma colher de sopa para cada xícara (grande) de água quente, de manhã.. se misturar com café, fica igual leite.

VERDURAS
É permitido consumir até 3 xícaras por dia!
Os valores são referentes a cada 100g.
Agrião = 3
Alface = 3
Escarola = 0
Rúcula = 3,6
Endívia = 3
Cebolinha = 4
Salsa = 6
Pepino = 3
Rabanete = 5
Broto de Alfafa = 3
Spaguetti Squash = 1
Chicórea ou almeirão = 4
Pimenta = 2
Cogumelo Shitake = 3
Azeitona = 2
Pimentão = 4

Verduras com 10% ou menos de carboidrato.
É permitido consumir 2/3 (dois terços) de xícara ao dia.
Aspargo = 1
Cebolinha verde = 7
Broto de feijão = 4
Repolho = 5
Folha de beterraba = 5
Couve-flor = 6,05
Acelga = 4
Berinjela = 4
Couve = 4
Tomate = 4,5
Cebola = 9
Espinafre = 3
Abóbora = 8
Abobrinha = 3
Quiabo = 5
Nabo = 4
Brócolis = 5
Palmito = 4
Alho = 2,9 carbos

ERVAS
São liberadas, desde que usadas com moderação!
Endro, tomilho, manjericão, cebolinha, salsinha, orégano, hortelã, gengibre e especiarias desde que não tenham açúcar.

BEBIDAS
Água e água com gás
Chá (menos os de frutas)
Café
Refrigerante diet e light (menos fanta)
Suco Clight
Groselha Milano light
Leite de soja light (Tome o Cyclus e conte 2 carbos por copo)
Adoçante de qualquer tipo. Eu uso o Assugrin, que não deixa gosto residual.

GORDURAS E ÓLEOS:
Todos os tipos de óleo vegetal são liberados, desde que tenham sido PRENSADOS A FRIO.
Manteiga ( margarina nunca !!)
Maionese caseira.
Vinagre
Azeite de dendê com muita moderação
Azeite de Oliva
Molho de tomate caseiro = 4 cada 100g
Shoyu = 10 cada 100ml
Caldo de carne/galinha/etc = 1 por tablete

FRUTAS LIBERADAS NA DIETA DE INDUÇÃO:
Limão (100ml) = 8
Abacate (100g) = 6
Farelo de Trigo pode ser consumido em até 3 colheres de sopa por dia, contabilizando um total de 12.
Semente de Linhaça, de 2 a 4 colheres por dia.

Por thalyta Em Out 14, 2011

Espero que ajude nas dúvidas

Por val Em Out 15, 2011

oi eu queria sugestoes obrigado

Por Antonio Weson Priolli Em Out 22, 2011

fiz esta dieta,emagreci 14kg em 90 dias, a principio muito bom, mas apareceram alguns relevantes, dores no corpo, fraqueza, tontura, perda muscular, fui então procurar um nutrólogo, no qual falou, que estou sem saude, pois o corpo sente a ausencia do carboidrato (açucar) para seu metabolismo funcionar perfeitamente,assim me orientou uma reeducação alimentar. Como consegui me restringir de muitos alimentos, posso perfeitamente conseguir me educar em uma alimentação saudável, me restringindo apenas de alimentos não saudáveis e ricos em gorduras. Emagrecer é um processo lento, que exige pasciencia e obstinação, não basta emagrecer, é preciso ter saude.

Por Magda Em Out 22, 2011

Olá iniciei a dieta na segunda passada, não come nada de trigo e frutas, fiquei firme comi muita gelatina diet, carne com salada de alface todos os dias e Suco Clight em grande quatidade , mas agora lendo aqui cometi erros comi todos os dias queijo branco e presunto e agora o que faço????

Por Juliana Em Out 23, 2011

Comeceiiii dia 22-10… vamos ver no que dá…volto pra contar….

Por fabiana Em Out 27, 2011

oi cyntia, emagrecer é muito complicado, mas não é impossivel. Vou te passar un site onde eu e muitas outras meninas entramos diariamente, funciona como um ajuda pra que a cada dia a gente consiga permanecer na dieta. Ja tem 9 dias que eu estou nessa dieta, e os resulltados pra mim não poderiam ser melhor. espero ter te ajudado. Cadastre-se nele ( é gratuito ) e poste tambem suas conquistas diarias. bjos

Por PATRICIA Em Out 28, 2011

OLÁ PESSOAL COMECEI A DIETA HOJE TAMBEM VOU TORCER PRA DAR CERTO NE .. E SOBRE O TRIDENT PODE OU NAO PODE??? BOA SORTE PRA TODOS ….

Por viviane Em Out 31, 2011

Olá pessoal,comecei minha dieta hoje e pretendo perder 10 kg em 2 meses será que consigo?
bjssssssssssss

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