A Importância do Banho.

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O banho representa muito mais do que um simples hábito de limpeza.

O banho diário pode ser, na verdade, uma das melhores maneiras de
promover a saúde. No entanto, essa falta de consciência e uso
indiscriminado de produtos químicos pode acabar transformando esse
hábito saudável num prejuízo para própria saúde.

O uso de sabonetes deve ser restrito, devido a sua ação detergente o sabonete retira da pele uma oleosidade invisível, rica em vitaminas importantes, dentre elas a vitamina
D. O banho quente não é recomendável, o calor da água, muito quente,
dilata os poros e infiltra calor externo na pele. Além do mais, pode
provocar desequilíbrios térmicos ou a perda da resistência imunológica
(provocando gripes e tosses), se após o banho quente, você se expuser
ao vento, à chuva, ao ar condicionado, à friagem.

O banho ideal é o morno e o frio, de preferência utilizando fricção buchas naturais.
Dessa maneira, ativa-se a circulação da pele e provoca-se uma
vasodilatação periférica, o que permite uma descarga de toxinas no
sangue, realizando assim uma “higiene interna”.