Conheça os 10 mandamentos da beleza

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Quem disse que é difícil manter o visual perfeito no dia-a-dia?
Colocando em prática alguns mandamentos que toda mulher antenada deve
ter guardados na memória,

você verá como seus probleminhas com o espelho serão coisa do passado.

1. Nunca saia de casa sem óculos
Mais
do que deixar o visual extremamente poderoso, esse acessório da moda é
parceiro número um na hora de manter os olhos protegidos dos raios
solares. Além de evitar que a gente contraia os olhos, favorecendo o
aparecimento dos “pés-de-galinha”, os óculos mantêm a retina protegida
dos raios UVA e UVB.

2. Jamais esqueça de passar batom
E
de preferência com ação hidratante! Esse hábito deve ser incorporado à
sua vida da mesma forma que o de escovar os dentes após a refeição. O
produtinho evita que os lábios fiquem ressecados e descamando. Há ainda
as versões com FPS, perfeitas para evitar o envelhecimento precoce
dessa região. Além disso, o batom é capaz de levantar o astral de
qualquer mulher em questão de segundos.

3. Proteja-se do sol diariamente
Você
já deve estar cansada de saber disso, mas nunca é demais lembrar. Então
lá vai: é essencial manter a pele bem protegida contra os efeitos
nocivos do sol. Além de serem a principal causa do envelhecimento, os
raios solares podem levar ao aparecimento do câncer de pele. Por isso,
invista nessa batalha em prol da sua beleza e da sua saúde. E como
armas, vale tudo: desde chapéus e bonés, até protetor solar com FPS 15,
no mínimo, todos os dias - inclusive naqueles em que o sol está bem
escondidinho atrás das nuvens. Se você for bem branquinha, vale
reaplicar o filtro solar à tarde.

4. Cuide do seu cabelo com carinho
A
gente sabe que com a correria do dia-a-dia fica difícil resistir em
prender as melenas com o primeiro elástico que encontramos pela frente.
Só que esse ato que parece tão inofensivo, pode colocar a beleza dos
seus fios por água abaixo. Explicando: é que se não for encapado com
tecido, o elástico de cabelo quebra as fibras capilares na sua
extensão. Por isso, na hora de fazer um rabo-de-cavalo ou um coque,
fique com os itens de tecido ou de acetato.

5. Hidrate-se por dentro e por fora
O
motivo é simples: nosso organismo depende da água para realizar as
funções vitais perfeitamente. Funcionando bem por dentro, nosso corpo
fica lindo por fora, ou seja, as unhas ficam fortes, as madeixas
brilhantes, a pele macia. E por falar em pele, vale lembrar que é
preciso reforçar a hidratação com cremes corporais e faciais para
evitar o efeito craquelado e sem viço. Então, você já sabe: beba, pelo
menos, 2 litros de água por dia e besunte-se de hidratantes após o
banho.

6. Durma 8 horas por dia
Já ouviu
falar no sono da beleza? Então, ele existe mesmo! Quando dormimos bem,
acordamos com corpo e mente descansados, assim como o rosto sem sinais
de olheiras e cansaço. Mas para aproveitar esse momento com ao máximo,
vale recorrer à alguns rituais antes de pular na cama:
- tome um banho relaxante;

- beba um copo de leite quetinho;
- mantenha a televisão desligada;
- escute um CD de música new age, mas mantenha o som bem baixinho.

7. Mantenha-se longe do cigarro
Ele
faz mal à saúde. Ou melhor: faz muito, mas muito mal! O sistema
respiratório fica prejudicado e você ainda pode adquirir câncer de
pulmão. Agora, além desses motivos fatais, você ainda precisa saber que
a nicotina favorece o envelhecimento precoce, deixa a tez opaca e
acizentada, os dentes mais escuros e favorece o surgimento de rugas ao
redor dos lábios.

8. Dê atenção às suas mãos
Elas
vivem expostas às agressões externas, como sol, vento e poluição. Com
isso, acabam ganhando uma aparência de mal cuidadas. E o que é pior: de
envelhecidas - entregando a idade de qualquer ser humano. Por isso,
lembre-se de aplicar protetor solar nas mãos diariamente e hidratante
específico para a região ao longo do dia. Além disso, mantenha as unhas
sempre bem feitas e esmaltadas.

9. Tire alguns minutos para relaxar
Reserve
pelo menos um dia da semana para se entregar aos benefícios da
massagem. Não importa se ela for relaxante, linfática, modeladora ou
redutora. Durante os movimentos realizados pelo massoterapeuta,
aproveite para afastar todos os pensamentos da mente e concentrar-se
somente em você. Depois dessa horinha de massagem e interiorização, vai
ser impossível não sair se sentindo bela e uma nova pessoa.

10. Sorria para a vida
Está
mais do que comprovado, rir é o melhor remédio. Por isso, esqueça a
cara feia no fundo da gaveta e tente enxergar sempre o lado bom da vida
(até mesmo nos momentos mais difíceis). Isso sem falar que o semblante
de uma pessoa sorridente e feliz é mil vezes mais bonito do que o de
uma pessoa amargurada