Escolha a sua receita.

2,728

Há sucos para tudo! É só preparar as deliciosas bebidas e aproveitar os fabulosos resultados.

AMIGO DO SONO

3 xícaras (chá) de melão cortado em cubos; 1 colher (chá) de camomila; 1/2 xícara (chá) de água gelada

Bata todos os ingredientes no liquidificador por meio minuto e sirva.

benefícios: Com propriedades calmantes, o suco hidrata o corpo e ajuda a digerir refeições pesadas.

DIURÉTICO

1 xícara (chá) de melancia picada; 2 talos de aipo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

benefícios: A melancia favorece a produção e a eliminação de urina, mandando embora as toxinas e os líquidos retidos. O aipo é um ótimo hidratante.

CONTRA CÓLICA MENSTRUAL

3 fatias de abacaxi; 1/2 maçã com casca; 1 fatia fina de gengibre; 1 folha de louro

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

benefícios: O louro ajuda a diminuir a cólica, enquanto o abacaxi e o gengibre são diuréticos, prevenindo o inchaço e estimulando o funcionamento do intestino.

ANTI-CELULITE

1/2 pepino; 1 beterraba; 1/2 maçã; 4 cenouras

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

benefícios: O pepino é rico em água, por isso hidrata e é um ótimo desintoxicante. Com a ajuda da beterraba, auxilia as circulações sangüíneas, colaborando para varrer as toxinas das células. Resultado: pele mais uniforme.

DEPRESSÃO

3 beterrabas; 1 colher (sopa) de espinafre; 4 cenouras; 1/2 maçã; 1 colher (sopa) de salsa

Bata todos os ingredientes no liqüidificador, menos a salsa, que deve ser misturada ao suco já pronto.

benefícios: O espinafre estimula os movimentos peristálticos do intestino, regularizando-o. Junto com a beterraba, estimula as funções cerebrais, relaxando os nervos.

ENXAQUECA

4 cenouras; 1 dente de alho; 2 talos de aipo; 1 colher (sopa) de salsa

Bata todos os ingredientes no liqüidificador, menos a salsa, que deve ser misturada ao suco já pronto.

benefícios: O alho auxilia a digestão e colabora na eliminação de toxinas. Rico em sódio, o aipo hidrata, acalma e diminui a dor, já que ajuda na circulação sangüínea.

FORA TPM

1 copo (requeijão) de suco de acerola; 1 xícara (chá) de morangos picados; 1 xícara (chá) de melancia picada;
1 colher (sopa) de mel

Bata no liqüidificador todos os ingredientes.

benefícios: Rico em vitamina C e minerais, a mistura – além de amenizar os sintomas da TPM – é diurética e antioxidante.

ANTI-ENVELHECIMENTO

2 caquis moles; 1 xícara (chá) de água; 1/2 xícara (chá) de suco de laranja; 1 pitada de gengibre ralado

Retire as sementes e casca dos caquis e bata-os no liqüidificador com os outros ingredientes.

benefícios: Rico em vitaminas A e C, este suco favorece o cabelo, as unhas e a pele, acelerando a cicatrização e retardando o envelhecimento.

CONTRA RESSACA

1/2 xícara (chá) de goiaba picada; 1/2 xícara (chá) de beterraba crua picada; 1 copo (requeijão) de suco de acerola; 1 colher (sopa) de suco de limão

Bata tudo no liqüidificador e acrescente gelo.

benefícios: Energizante e digestivo, é uma ótima fonte de vitamina C. As vitaminas do complexo B da beterraba atuam no fígado e ajudam a eliminar toxinas.

BRONZE SEGURO

1 cenoura picada; 1/2 manga em pedacinhos; 2 laranjas espremidas

Bata os ingredientes no liqüidificador e acrescente gelo.

benefícios: Rico em betacaroteno, protege a pele contra as agressões do sol e contribui para um bronzeado uniforme e duradouro.

XÔ, ESPINHAS

1 folha grande de couve; 3 maçãs verdes; 1 colher (sopa) de lima

Bata os ingredientes no liqüidificador.

benefícios: Anti-inflamatório e desintoxicante, ajuda na limpeza de pele. A lima é rica em vitamina C e a couve facilita o funcionamento do intestino.





Se tiver dúvidas deixe um comentário! Veja Também...

Poste um comentario